Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah…

berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah…
A.- lengan mengarah ke atas lurus
– pinggul dan bahu diputar kedepan
– pandangan mengikuti ke depan
B. -lengan di ayun ke depan atas sebatas hidung
– siku ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90°.
– pandangan ke depan
C.- lengan di tekuk dan diayun
– kedua tangan dikepalkan
– pandangan kebawah
D.- kedua lengan dibuka ke samping
– kedua tangan memegang sikut di tekuk
– pandangan ke samping

Jawaban dari soal di atas adalah B.

Yuk simak pembahasan berikut.

Nama lain lari jarak pendek adalah sprint atau lari cepat. Lari jarak pendek adalah olahraga atletik lari yang dilakukan dengan kecepatan penuh dengan lintasan yang jaraknya tidak terlalu jauh. Tujuan lari jarak pendek adalah untuk memaksimalkan kecepatan horizontal, yang dihasilkan oleh dorongan badan ke depan.
Prinsip dasar gerakan ayunan lengan dalam lari jarak pendek adalah:
1. Pandangan lurus ke depan.
2. Lengan diayun ke depan atas sebatas hidung.
3. Sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90 derajat.

Jadi, jawaban yang tepat adalah B.

Baca Juga :  Perhatikan gambar balok berikut. Empat benda yang berada di lantai licin masing-masing diberikan gaya seperti gambar. Jika keempat benda masing – masing ditambahkan massa secara berurutan 3kg, 5kg, 4kg dan 2 kg, tentukan urutan percepatan benda dari yang terbesar ke yang terkecil.