1. Sikap jongkok rileks.
2.Lutut kaki kanan menempel di tanah.
3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal.
4. Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf “v”.
5. Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya.
Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek yang disebut….
a. Start pendek
b. Start menengah
c. Start panjang
d. Start melayang
Jawaban yang benar adalah a. Start pendek.
Yuk simak pembahasan berikut.
Lari jarak pendek atau yang disebut juga sebagai sprint adalah salah satu olahraga lari yang menempuh jarak pendek dalam durasi waktu yang singkat. Pada suatu olimpiade, lari jarak pendek yang dipertandingkan adalah lari dengan jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Salah satu teknik start dalam lari jarak pendek adalah start pendek. Cara melakukan start pendek adalah:
1. Ambil ancang-ancang dengan posisi kaki kiri (kaki yang terkuat) diletakkan di depan dan ditekuk.
2. Posisikan lutut kaki kanan diletakkan di sebelah kaki kiri dan beri jarak sekitar satu kepal.
3. Posisikan kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan ibu jari terpisah dan empat jari lainnya merapat atau seperti membentuk huruf V.
4. Luruskan lengan kedua tangan dan fokuskan pandangan ke depan.
5. Angkat panggul hingga posisinya lebih tinggi dari pundak.
6. Lalu, tolak balok sekuat mungkin dengan kaki belakang. Mulailah berlari saat tanda sudah dimulai sudah dibunyikan.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah a. Start pendek.
Rekomendasi lainnya :
- Jongkok lalu melompat merupakan meniru gerakan …. Jongkok lalu melompat merupakan meniru gerakan …. a. kucing b. katak c. kuda Jawabannya adalah B.katak Lompat katak adalah meloncat seperti katak dengan tumpuan kedua…
- Seorang pelari mengitari setengah lintasan yang… Seorang pelari mengitari setengah lintasan yang berbentuk lingkaran dengan jari-jari 14 m tentukanlah jarak yang jarak dan perpindahan pelari tersebut lari. Seorang pelari mengitari setengah lintasan yang berbentuk…
- Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak…
- Sebuah benda diletakkan di depan cermin cekung… Sebuah benda diletakkan di depan cermin cekung dengan jarak 10 cm. Jika titik fokus cermin cekung tersebut adalah 5 cm, berapakah jarak bayangan benda tersebut…
- Perkenaan shutlecock pada raket ketika melakukan… Perkenaan shutlecock pada raket ketika melakukan gerakan servis forehand dalam permainan bulu tangkis adalah …. a. Pada ketinggian sebatas dada b. Pada ketinggian diatas pinggang…
- Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat… posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah Jawaban dari soal di atas adalah dibuka…
- Dalam lomba lari, peserta memulai dari garis start… Dalam lomba lari, peserta memulai dari garis start dan menuju garis .... a. Tepi b. Tengah c. Finish jawaban:finish karena start adalah mulai dan finish…
- There are two types of farming, they 1. _____ (is /… Farming There are two types of farming, they 1. _____ (is / are) traditional and modern farming. A traditional farmer usually 2._____ (use / uses)…
- Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan… Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus kedepan bawah dengan tangan saling berkaitan badan agak condong kedepan dalam permainan bola voli adalah sikap awal…
- Tujuan manajemen yang termasuk dalam tujuan jangka… Tujuan manajemen yang termasuk dalam tujuan jangka pendek (proximate) adalah tujuan .... a. perekrutan karyawan b. pekerjaan c. pemasaran d. produksi e. kepengurusan Jawaban yang…
- Sudut yang dibentuk pukul 23.00 adalah sudut yang dibentuk pukul 23.00 adalah Jawaban yang benar adalah 30°. Ingat : Sudut terkecil yang dibentuk oleh dua jarum jam dapat dicari dengan :…
- Sudut jarum jam pada pukul 14.30 adalah sudut jarum jam pada pukul 14.30 adalah Jawaban : 105° * Sudut jarum pendek = jam x 30° + (menit/60 x 30°) * Sudut jarum…
- Apakah translasi kolagen melibatkan retikulum… Apakah translasi kolagen melibatkan retikulum endoplasma kasar? Jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah pernyataan benar. Simaklah penjelasan selengkapnya di bawah ini : Sintesis protein…
- Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu. Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu.... a. Membentuk hurup V terbalik b. Membentuk Hurup L c. Membentuk 5 Jari Terbuka d. Jari…
- Effect : Brian had to start a fire in the dire… Effect : Brian had to start a fire in the dire place. Cause : Missy was cold. Combine the sentences with one of conjunction of…
IlmuanTekno Berita tentang Gadget, Teknologi, Trading, Forex, Saham, Investasi, Bisnis, dan Info Keuangan.