Dalam kebugaran jasmani salah tujuannya adalah meningkatkan daya tahan. yang termasuk salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah….
a. Shuttle run b. Lari zig zag
c. Lari 1000 meter
d. Naik turun bangku
Jawaban yang benar adalah d. Naik turun bangku.
Yuk simak pembahasan berikut.
Daya tahan merupakan kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Beberapa latihan yang dapat meningkatkan daya tahan antara lain lari lintas alam, fartlek, lari 400 meter, naik turun bangku, circuit training dan interval training.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Naik turun bangku.
Rekomendasi lainnya :
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawabannya adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti serta…
- Diagram dibawah ini menunjukkan olah raga yang… Diagram dibawah ini menunjukkan olah raga yang digemari siswa dalam satu kelas. Jika siswa yang gemar olah raga lari sebanyak 6 orang, maka jumlah seluruh…
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawaban yang benar adalah kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan kepadanya namun tidak…
- Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara… 1. Sikap jongkok rileks. 2.Lutut kaki kanan menempel di tanah. 3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal. 4.…
- 311,310,306,297,... 311,310,306,297,... Jawabannya 281, 311 ke 310 turun -1 310 ke 306 turun -4 306 ke 297 turun -9 297 ke ...? -1 ke -4 turun…
- Pengelolaan sumber daya kelautan dan perikanan yang… Pengelolaan sumber daya kelautan dan perikanan yang berkelanjutan, mampu menyelamatkan potensi sumber daya agar tetap tersedia dalam mewujudkan perikehidupan lestari yang menyejahterakan. Upaya penting yang…
- Pemerintah indonesia menerapkan kebijakan larangan… Pemerintah indonesia menerapkan kebijakan larangan ekspor dengan melarang produsen melakukan ekspor kayu gelondongan atau kayu bulat (log) dan kayu gergajian. larangan pemerintah tersebut bertujuan untuk....…
- Dampak adanya deflasi adalah….. Dampak adanya deflasi adalah….. A. Menurunkan jumlah produksi D. Harga barang naik B. Pengurangan jumlah pegawai E. Harga barang turun C. Kas negara berkurang Jawabannya…
- Kemampuan suatu zat untuk menahan goresan dari benda… Kemampuan suatu zat untuk menahan goresan dari benda lain disebut ... A. kekerasan B. kelenturan C. perkaratan D. tahan banting Jawaban yang benar adalah A.…
- Termasuk sda apakah kelapa sawit termasuk sda apakah kelapa sawit Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah sumber daya alam yang dapat diperbaharui. Sumber daya alam adalah kekayaan alam yang terdapat di…
- Hasil dari 51 km/jam = ... m/menit. Hasil dari 51 km/jam = ... m/menit. A. 700 B. 900 C. 850 D. 950 Jawabannya adalah c. 850 m/menit Konsep : Perhatikan tangga berikut…
- Wilayah Cigugur, Kuningan berada di lereng Gunung… Wilayah Cigugur, Kuningan berada di lereng Gunung Ciremay dengan ketinggian 400 m memiliki suhu 25°C dan setiap naik 100 m suhu turun 0,6°C. a. Hitung…
- Sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut… sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut bergerak naik turun bersamaan dengan permukaan air yang berfrekuensi 1,2 Hz, posisi sendal berikutnya ada di puncak kedua (jarak…
- Posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari… posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari tanah pada pada prinsip dasar lari jarak pendek adalah Jawaban dari soal di atas adalah tertendang lurus.…
- Apa yang dimaksud dengan lari Apa yang dimaksud dengan lari Jawaban yang tepat adalah: Lari adalah keadaan dimana kaki berpindah tempat ke depan dengan kecepatan maksimum dan lebih cepat dari…