Dalam kebugaran jasmani salah tujuannya adalah meningkatkan daya tahan. yang termasuk salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah….
a. Shuttle run b. Lari zig zag
c. Lari 1000 meter
d. Naik turun bangku
Jawaban yang benar adalah d. Naik turun bangku.
Yuk simak pembahasan berikut.
Daya tahan merupakan kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Beberapa latihan yang dapat meningkatkan daya tahan antara lain lari lintas alam, fartlek, lari 400 meter, naik turun bangku, circuit training dan interval training.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Naik turun bangku.
Rekomendasi lainnya :
- Sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut… sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut bergerak naik turun bersamaan dengan permukaan air yang berfrekuensi 1,2 Hz, posisi sendal berikutnya ada di puncak kedua (jarak…
- Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung,… Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ... Jawaban dari soal di atas adalah berlari bersamaan menerima tongkat. Yuk simak pembahasan…
- Kemampuan suatu zat untuk menahan goresan dari benda… Kemampuan suatu zat untuk menahan goresan dari benda lain disebut ... A. kekerasan B. kelenturan C. perkaratan D. tahan banting Jawaban yang benar adalah A.…
- Sebotol air dengan suhu 10 derajat celsius… Sebotol air dengan suhu 10 derajat celsius dituangkan ke dalam gelas yg berisi es batu sehingga suhu air turun 15 derajat celsius, saat es batu…
- Apa yang dimaksud dengan lari Apa yang dimaksud dengan lari Jawaban yang tepat adalah: Lari adalah keadaan dimana kaki berpindah tempat ke depan dengan kecepatan maksimum dan lebih cepat dari…
- International monetary fund termasuk salah satu… International monetary fund termasuk salah satu lembaga keuangan dunia. salah satu peran imf dalam keuangan dunia yaitu .... Jawaban yang benar adalah meningkatkan kualitas kehidupan…
- Pada tumbuhan, air dari akar dapat naik sampai ke… Pada tumbuhan, air dari akar dapat naik sampai ke daun disebabkan oleh daya kapilaritas batang. Pernyataan yang benar terkait peristiwa tersebut adalah .... A. di…
- Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu. Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu.... a. Membentuk hurup V terbalik b. Membentuk Hurup L c. Membentuk 5 Jari Terbuka d. Jari…
- Alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah stopwatch. Yuk simak pembahasan berikut. Olahraga lari adalah cabang olahraga atletik yang terdiri…
- Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas… Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena…
- Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika… Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika dikonsumsi dapat membahayakan tubuh karena bersifat.... A. Menurunkan transmisi saraf pada lintasan sensorik dari tali spinal dan otak B. Menstimulasi…
- Salah satu upaya mewujudkan ketahanan politik dalam… Salah satu upaya mewujudkan ketahanan politik dalam aspek politik luar negeri yaitu... A. Meningkatkan citra positif bangsa Indonesia melalui promosi dan diplomasi B.Meningkatkan kualitas politik…
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawabannya adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti serta…
- Diagram dibawah ini menunjukkan olah raga yang… Diagram dibawah ini menunjukkan olah raga yang digemari siswa dalam satu kelas. Jika siswa yang gemar olah raga lari sebanyak 6 orang, maka jumlah seluruh…
- Latihan lari di tempat dilakukan dengan cara …. Latihan lari di tempat dilakukan dengan cara …. A. melangkahkan kaki bergantian kiri dan kanan ke depan B. mengayun kaki ke depan dan berlakang bergantian…