Dalam kebugaran jasmani salah tujuannya adalah meningkatkan daya tahan. yang termasuk salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah….
a. Shuttle run b. Lari zig zag
c. Lari 1000 meter
d. Naik turun bangku
Jawaban yang benar adalah d. Naik turun bangku.
Yuk simak pembahasan berikut.
Daya tahan merupakan kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Beberapa latihan yang dapat meningkatkan daya tahan antara lain lari lintas alam, fartlek, lari 400 meter, naik turun bangku, circuit training dan interval training.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Naik turun bangku.
Rekomendasi lainnya :
- Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas… Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena…
- Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu. Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu.... a. Membentuk hurup V terbalik b. Membentuk Hurup L c. Membentuk 5 Jari Terbuka d. Jari…
- Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak… berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah... A.- lengan mengarah ke atas lurus - pinggul dan bahu diputar kedepan - pandangan mengikuti…
- Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung,… Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ... Jawaban dari soal di atas adalah berlari bersamaan menerima tongkat. Yuk simak pembahasan…
- Tujuan menyusun jadwal latihan ialah tujuan menyusun jadwal latihan ialah Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah merencanakan dan mempersiapkan pertunjukan sebaik mungkin. Berikut ini penjelasannya. Latihan yaitu segala daya dan upaya…
- Sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut… sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut bergerak naik turun bersamaan dengan permukaan air yang berfrekuensi 1,2 Hz, posisi sendal berikutnya ada di puncak kedua (jarak…
- Faktor yang tidak termasuk latar belakang munculnya… Faktor yang tidak termasuk latar belakang munculnya perdagangan internasional adalah...... A. Perdagangan sumber daya alam B. Munculnya perbedaan C. Perbedaan iklim dan cuaca D. Perbedaan…
- Di tengah laut terlihat dua buah perahu yang jarak… Di tengah laut terlihat dua buah perahu yang jarak antara keduanya 6 meter. Apabila gelombang air laut bergerak naik turun sebanyak 6 kali dalam waktu…
- International monetary fund termasuk salah satu… International monetary fund termasuk salah satu lembaga keuangan dunia. salah satu peran imf dalam keuangan dunia yaitu .... Jawaban yang benar adalah meningkatkan kualitas kehidupan…
- Bangaimana kewajiban kita dalam menggunakan sumber… bangaimana kewajiban kita dalam menggunakan sumber daya alam yang tidak dapat di perbarui Kewajiban kita dalam menggunakan sumber daya alam yang tidak dapat diperbarui yaitu…
- Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara… 1. Sikap jongkok rileks. 2.Lutut kaki kanan menempel di tanah. 3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal. 4.…
- Daya radiasi sebuah permukaan benda:3 watt saat… Daya radiasi sebuah permukaan benda:3 watt saat suhunya 400 k berapa suhu permukaan agar daya radiasinya naik menjadi 12 w? Jawaban : 565,77 K Diketahui:…
- Alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah stopwatch. Yuk simak pembahasan berikut. Olahraga lari adalah cabang olahraga atletik yang terdiri…
- Salah satu upaya mewujudkan ketahanan politik dalam… Salah satu upaya mewujudkan ketahanan politik dalam aspek politik luar negeri yaitu... A. Meningkatkan citra positif bangsa Indonesia melalui promosi dan diplomasi B.Meningkatkan kualitas politik…
- Suhu di kota A pada pukul 08.00 adalah – 50C. Setiap… Suhu di kota A pada pukul 08.00 adalah – 50C. Setiap jam, suhu akan naik 30C hingga pukul 15.00. Setelah pukul 15.00 suhu akan turun…