Dalam kebugaran jasmani salah tujuannya adalah meningkatkan daya tahan. yang termasuk salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah….
a. Shuttle run b. Lari zig zag
c. Lari 1000 meter
d. Naik turun bangku
Jawaban yang benar adalah d. Naik turun bangku.
Yuk simak pembahasan berikut.
Daya tahan merupakan kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Beberapa latihan yang dapat meningkatkan daya tahan antara lain lari lintas alam, fartlek, lari 400 meter, naik turun bangku, circuit training dan interval training.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Naik turun bangku.
Rekomendasi lainnya :
- Latihan lari di tempat dilakukan dengan cara …. Latihan lari di tempat dilakukan dengan cara …. A. melangkahkan kaki bergantian kiri dan kanan ke depan B. mengayun kaki ke depan dan berlakang bergantian…
- Wilayah Cigugur, Kuningan berada di lereng Gunung… Wilayah Cigugur, Kuningan berada di lereng Gunung Ciremay dengan ketinggian 400 m memiliki suhu 25°C dan setiap naik 100 m suhu turun 0,6°C. a. Hitung…
- Faktor yang tidak termasuk latar belakang munculnya… Faktor yang tidak termasuk latar belakang munculnya perdagangan internasional adalah...... A. Perdagangan sumber daya alam B. Munculnya perbedaan C. Perbedaan iklim dan cuaca D. Perbedaan…
- Kemampuan suatu zat untuk menahan goresan dari benda… Kemampuan suatu zat untuk menahan goresan dari benda lain disebut ... A. kekerasan B. kelenturan C. perkaratan D. tahan banting Jawaban yang benar adalah A.…
- Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika… Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika dikonsumsi dapat membahayakan tubuh karena bersifat.... A. Menurunkan transmisi saraf pada lintasan sensorik dari tali spinal dan otak B. Menstimulasi…
- Suhu di kota A pada pukul 08.00 adalah – 50C. Setiap… Suhu di kota A pada pukul 08.00 adalah – 50C. Setiap jam, suhu akan naik 30C hingga pukul 15.00. Setelah pukul 15.00 suhu akan turun…
- Diagram dibawah ini menunjukkan olah raga yang… Diagram dibawah ini menunjukkan olah raga yang digemari siswa dalam satu kelas. Jika siswa yang gemar olah raga lari sebanyak 6 orang, maka jumlah seluruh…
- Sumber daya alam jika yang dimanfaatkan berupa… sumber daya alam jika yang dimanfaatkan berupa materi disebut …. Jawaban yang tepat untuk soal ini adalah sumber daya materi. Sumber daya alam materi merupakan…
- Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung,… Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ... Jawaban dari soal di atas adalah berlari bersamaan menerima tongkat. Yuk simak pembahasan…
- Termasuk sda apakah kelapa sawit termasuk sda apakah kelapa sawit Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah sumber daya alam yang dapat diperbaharui. Sumber daya alam adalah kekayaan alam yang terdapat di…
- Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak… berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah... A.- lengan mengarah ke atas lurus - pinggul dan bahu diputar kedepan - pandangan mengikuti…
- Didalam gambar tersebut seseorang melakukan gerakan… Didalam gambar tersebut seseorang melakukan gerakan melempar dan tangkap bola tenis dengan kedua tangan dari kegiatan di atas unsur fisik yang ditingkatkan adalah .... (Gambar…
- Aris: posis inis. Pelari man berikut dengan tepat.… Aris: posis inis. Pelari man berikut dengan tepat. D. 2. HOTS Perhatikan gambar berikut. Jelaskan perbedaan gerak lengan antara gambar A dan gambar B terhadap…
- Pengelolaan sumber daya kelautan dan perikanan yang… Pengelolaan sumber daya kelautan dan perikanan yang berkelanjutan, mampu menyelamatkan potensi sumber daya agar tetap tersedia dalam mewujudkan perikehidupan lestari yang menyejahterakan. Upaya penting yang…
- Alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari alat yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah stopwatch. Yuk simak pembahasan berikut. Olahraga lari adalah cabang olahraga atletik yang terdiri…