Dalam kebugaran jasmani salah tujuannya adalah meningkatkan daya tahan. yang termasuk salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah….
a. Shuttle run b. Lari zig zag
c. Lari 1000 meter
d. Naik turun bangku
Jawaban yang benar adalah d. Naik turun bangku.
Yuk simak pembahasan berikut.
Daya tahan merupakan kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Beberapa latihan yang dapat meningkatkan daya tahan antara lain lari lintas alam, fartlek, lari 400 meter, naik turun bangku, circuit training dan interval training.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Naik turun bangku.
Rekomendasi lainnya :
- Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan… frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah Jawaban dari soal di atas adalah melangkah selebar dan secepat mungkin.…
- Daya radiasi sebuah permukaan benda:3 watt saat… Daya radiasi sebuah permukaan benda:3 watt saat suhunya 400 k berapa suhu permukaan agar daya radiasinya naik menjadi 12 w? Jawaban : 565,77 K Diketahui:…
- Sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut… sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut bergerak naik turun bersamaan dengan permukaan air yang berfrekuensi 1,2 Hz, posisi sendal berikutnya ada di puncak kedua (jarak…
- Pesawat berada di ketingian 20.000 m. suhu diluar… pesawat berada di ketingian 20.000 m. suhu diluar pesawat 15ยฐC di bawah nol. ketika pesawat turun 500 m suhu udara di luar pesawat naik 0,5ยฐC.…
- Tempat sel membuat protein disebut... Tempat sel membuat protein disebut... ๐๐๐ฐ๐๐๐๐ง ๐ฒ๐๐ง๐ ๐๐๐ง๐๐ซ ๐๐๐๐ฅ๐๐ก ribosom. ๐๐ฎ๐ค ๐ฌ๐ข๐ฆ๐๐ค ๐ฉ๐๐ฆ๐๐๐ก๐๐ฌ๐๐ง ๐๐๐ซ๐ข๐ค๐ฎ๐ญ. Salah satu organel sel organisme yaitu ribosom. Fungsi ribosom yaitu membuat…
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawaban yang benar adalah kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan kepadanya namun tidak…
- Apakah pohon rami dapat diperbaharui apakah pohon rami dapat diperbaharui Jawabannya adalah pohon rami merupakan tumbuhan jadi, pohon rami termasuk pada sumber daya alam yang dapat diperbarui. Sumber daya alam…
- Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas… Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena…
- Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara… 1. Sikap jongkok rileks. 2.Lutut kaki kanan menempel di tanah. 3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ยฑ satu kepal. 4.…
- Tujuan menyusun jadwal latihan ialah tujuan menyusun jadwal latihan ialah Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah merencanakan dan mempersiapkan pertunjukan sebaik mungkin. Berikut ini penjelasannya. Latihan yaitu segala daya dan upaya…
- Apa yang dimaksud dengan atletik Apa yang dimaksud dengan atletik Jawabannya adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar. Atletik…
- Pada tumbuhan, air dari akar dapat naik sampai ke… Pada tumbuhan, air dari akar dapat naik sampai ke daun disebabkan oleh daya kapilaritas batang. Pernyataan yang benar terkait peristiwa tersebut adalah .... A. di…
- 311,310,306,297,... 311,310,306,297,... Jawabannya 281, 311 ke 310 turun -1 310 ke 306 turun -4 306 ke 297 turun -9 297 ke ...? -1 ke -4 turun…
- Aris: posis inis. Pelari man berikut dengan tepat.… Aris: posis inis. Pelari man berikut dengan tepat. D. 2. HOTS Perhatikan gambar berikut. Jelaskan perbedaan gerak lengan antara gambar A dan gambar B terhadap…
- Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak… berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah... A.- lengan mengarah ke atas lurus - pinggul dan bahu diputar kedepan - pandangan mengikuti…