Dalam kebugaran jasmani salah tujuannya adalah meningkatkan daya tahan. yang termasuk salah satu latihan untuk meningkatkan daya tahan adalah….
a. Shuttle run b. Lari zig zag
c. Lari 1000 meter
d. Naik turun bangku
Jawaban yang benar adalah d. Naik turun bangku.
Yuk simak pembahasan berikut.
Daya tahan merupakan kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu yang lama. Beberapa latihan yang dapat meningkatkan daya tahan antara lain lari lintas alam, fartlek, lari 400 meter, naik turun bangku, circuit training dan interval training.
Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Naik turun bangku.
Rekomendasi lainnya :
- Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu. Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu.... a. Membentuk hurup V terbalik b. Membentuk Hurup L c. Membentuk 5 Jari Terbuka d. Jari…
- Tujuan menyusun jadwal latihan ialah tujuan menyusun jadwal latihan ialah Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah merencanakan dan mempersiapkan pertunjukan sebaik mungkin. Berikut ini penjelasannya. Latihan yaitu segala daya dan upaya…
- Pada permukaan sebuah danau terdapat dua buah gabus… Pada permukaan sebuah danau terdapat dua buah gabus kecil yang terpisah satu sama lain. Kedua gabus itu bergerak turun naik bersama di permukaan air. Salah…
- Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan… frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah Jawaban dari soal di atas adalah melangkah selebar dan secepat mungkin.…
- Faktor yang tidak termasuk latar belakang munculnya… Faktor yang tidak termasuk latar belakang munculnya perdagangan internasional adalah...... A. Perdagangan sumber daya alam B. Munculnya perbedaan C. Perbedaan iklim dan cuaca D. Perbedaan…
- Apakah pohon rami dapat diperbaharui apakah pohon rami dapat diperbaharui Jawabannya adalah pohon rami merupakan tumbuhan jadi, pohon rami termasuk pada sumber daya alam yang dapat diperbarui. Sumber daya alam…
- 311,310,306,297,... 311,310,306,297,... Jawabannya 281, 311 ke 310 turun -1 310 ke 306 turun -4 306 ke 297 turun -9 297 ke ...? -1 ke -4 turun…
- Latihan lari di tempat dilakukan dengan cara …. Latihan lari di tempat dilakukan dengan cara …. A. melangkahkan kaki bergantian kiri dan kanan ke depan B. mengayun kaki ke depan dan berlakang bergantian…
- Didalam gambar tersebut seseorang melakukan gerakan… Didalam gambar tersebut seseorang melakukan gerakan melempar dan tangkap bola tenis dengan kedua tangan dari kegiatan di atas unsur fisik yang ditingkatkan adalah .... (Gambar…
- Wilayah Cigugur, Kuningan berada di lereng Gunung… Wilayah Cigugur, Kuningan berada di lereng Gunung Ciremay dengan ketinggian 400 m memiliki suhu 25°C dan setiap naik 100 m suhu turun 0,6°C. a. Hitung…
- Sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut… sebuah sendal hanyut disungai, sendal tersebut bergerak naik turun bersamaan dengan permukaan air yang berfrekuensi 1,2 Hz, posisi sendal berikutnya ada di puncak kedua (jarak…
- Tempat sel membuat protein disebut... Tempat sel membuat protein disebut... 𝐉𝐚𝐰𝐚𝐛𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐚𝐝𝐚𝐥𝐚𝐡 ribosom. 𝐘𝐮𝐤 𝐬𝐢𝐦𝐚𝐤 𝐩𝐞𝐦𝐛𝐚𝐡𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐤𝐮𝐭. Salah satu organel sel organisme yaitu ribosom. Fungsi ribosom yaitu membuat…
- Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas… Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena…
- Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara… 1. Sikap jongkok rileks. 2.Lutut kaki kanan menempel di tanah. 3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal. 4.…
- Diket persamaan koordinat f(x) =6x²+7x-5 tentukan… Diket persamaan koordinat f(x) =6x²+7x-5 tentukan a.fungsi naik b.fusing turun f(x) = 6x² + 7x - 5 f'(x) = 12x + 7 Cari titik…