jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang
Kakak bantu jawab ya.
Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat, kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada, kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan, saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga, kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala, pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan, dan sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Berikut ini penjelasannya.
Guling belakang atau roll belakang (back roll) merupakan kelompok dari senam lantai.
Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang:
1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.
5. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
6. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat, kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada, kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan, saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga, kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala, pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan, dan sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Rekomendasi lainnya :
- Tugas mengamati bayi 0-5 bulan dijawab ygy Tugas mengamati bayi 0-5 bulan dijawab ygy Pengamatan bayi umur 0 sampai 5 bulan : 0 Bulan : Pada tahapan ini, bayi bisa melakukan hal-hal…
- Suatu kunci identifikasi disajikan sebagai berikut.… Suatu kunci identifikasi disajikan sebagai berikut. 1a tubuh tidak terbagi menjadi kepala, dada, dan perut. 1b. Tubuh terbagi menjadi kepala, dada, dan perut. 1c. Tubuh…
- Seorang anak bermain lompat-lompatan di lapangan.… Seorang anak bermain lompat-lompatan di lapangan. Dari posisi diam, si anak melompat ke depan 2 langkah, kemudian 3 langkah ke belakang, dilanjutkan 2 langkah ke…
- Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga… tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah Jawaban dari soal di atas adalah telunjuk…
- Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang halo aku bantu jawab ya Cara Melakukan Gerakan Guling Belakang 1.Berdiri dengan posisi kaki dan punggung lurus dengan posisi…
- Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat… posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah Jawaban dari soal di atas adalah dibuka…
- Pola lantai huruf V termasuk pola lantai Pola lantai huruf V termasuk pola lantai a. horizontal b. vertikal c. diagonal d. melengkung Jawaban yang tepat adalah B. Vertikal. Yuk simak pembahasan berikut.…
- 3Seorang pria mengalami benturan pada kepala akibat… 3Seorang pria mengalami benturan pada kepala akibat kecelakaan saat mengendarai motor Akibat benturan tersebut, dia tidak dapat berdiri dan berjalan dengan seimbang. Kondisi tersebut menunjukkan…
- Ciri khusus yang di miliki kelinci Ciri khusus yang di miliki kelinci a.lidah yang panjang dan lengket b.bantalan pada telapak kaki c.daun telingga yang lebar dan tebal d.kaki belakang lebih panjang…
- Alas yang digunakan dalam melakukan senam lantai adalah alas yang digunakan dalam melakukan senam lantai adalah Jawaban yang benar adalah matras. Simak pembahasannya ya. Matras senam lantai ialah alat yang dapat membantu untuk…
- Diketahui dua sudut saling bertolak belakang yaitu… diketahui dua sudut saling bertolak belakang yaitu (5×-2°)dan(2×+7°) tentukan penyiku sudut tersebut dengan cara Jawaban yang benar adalah 77°. Ingat : Besar sudut yang bertolak…
- Gerakan meniru katak dilakukan dengan gerakan …. Gerakan meniru katak dilakukan dengan gerakan …. Jawabnnya adalah gerakan lompat katak yaitu dengan jongkok lalu melompat. Lompat katak adalah meloncat seperti katak dengan tumpuan…
- Kayang itu termasuk olahraga bukan sih? terimaksih ya 🍋 Kayang itu termasuk olahraga bukan sih? terimaksih ya 🍋 Kayang termasuk salah satu jenis olahraga senam lantai. Kayang adalah salah satu gerakan senam lantai yang…
- Semua karakter berikut ini ditemukan pada… Semua karakter berikut ini ditemukan pada Arthropoda, KECUALI.... A sistem peredaran darah tertutup B rongga tubuh sejati C segmentasi pada tubuh D persendian pada kaki…
- Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu. Posisi Jari Tangan Pada saat melakukan start Jongkok yaitu.... a. Membentuk hurup V terbalik b. Membentuk Hurup L c. Membentuk 5 Jari Terbuka d. Jari…
IlmuanTekno Berita tentang Gadget, Teknologi, Trading, Forex, Saham, Investasi, Bisnis, dan Info Keuangan.