jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang
Kakak bantu jawab ya.
Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat, kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada, kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan, saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga, kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala, pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan, dan sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Berikut ini penjelasannya.
Guling belakang atau roll belakang (back roll) merupakan kelompok dari senam lantai.
Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang:
1. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
2. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
3. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
4. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.
5. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
6. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat, kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada, kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan, saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga, kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala, pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan, dan sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.
Rekomendasi lainnya :
- Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang halo aku bantu jawab ya Cara Melakukan Gerakan Guling Belakang 1.Berdiri dengan posisi kaki dan punggung lurus dengan posisi…
- Sikap akhir gerakan guling lentik adalah ... Sikap akhir gerakan guling lentik adalah ... Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah kaki mendarat secara bersamaan, lalu berdiri tegak kembali. Berikut ini penjelasannya. Guling lenting…
- Seorang anak bermain lompat-lompatan di lapangan.… Seorang anak bermain lompat-lompatan di lapangan. Dari posisi diam, si anak melompat ke depan 2 langkah, kemudian 3 langkah ke belakang, dilanjutkan 2 langkah ke…
- Semua karakter berikut ini ditemukan pada… Semua karakter berikut ini ditemukan pada Arthropoda, KECUALI.... A sistem peredaran darah tertutup B rongga tubuh sejati C segmentasi pada tubuh D persendian pada kaki…
- Pola lantai huruf V termasuk pola lantai Pola lantai huruf V termasuk pola lantai a. horizontal b. vertikal c. diagonal d. melengkung Jawaban yang tepat adalah B. Vertikal. Yuk simak pembahasan berikut.…
- 3Seorang pria mengalami benturan pada kepala akibat… 3Seorang pria mengalami benturan pada kepala akibat kecelakaan saat mengendarai motor Akibat benturan tersebut, dia tidak dapat berdiri dan berjalan dengan seimbang. Kondisi tersebut menunjukkan…
- Tari badong dari toraja Sulawesi Selatan menggunakan… tari badong dari toraja Sulawesi Selatan menggunakan pola lantai Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah pola lantai melingkar. Yuk simak pembahasan berikut. Pola lantai adalah pola…
- Suatu kunci identifikasi disajikan sebagai berikut.… Suatu kunci identifikasi disajikan sebagai berikut. 1a tubuh tidak terbagi menjadi kepala, dada, dan perut. 1b. Tubuh terbagi menjadi kepala, dada, dan perut. 1c. Tubuh…
- Menempati tempat berapakah angka 8 pada bilangan… Menempati tempat berapakah angka 8 pada bilangan berikut? 7,82 menempati tempat … nilainya .... Jawaban yang benar adalah angka 8 menempati tempat persepuluh, nilainya 0,80.…
- Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut…
- Jongkok lalu melompat merupakan meniru gerakan …. Jongkok lalu melompat merupakan meniru gerakan …. a. kucing b. katak c. kuda Jawabannya adalah B.katak Lompat katak adalah meloncat seperti katak dengan tumpuan kedua…
- Tari badong dari toraja Sulawesi Selatan menggunakan… tari badong dari toraja Sulawesi Selatan menggunakan pola lantai Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah pola lantai melingkar. Yuk simak pembahasan berikut. Pola lantai adalah pola…
- Kayang itu termasuk olahraga bukan sih? terimaksih ya 🍋 Kayang itu termasuk olahraga bukan sih? terimaksih ya 🍋 Kayang termasuk salah satu jenis olahraga senam lantai. Kayang adalah salah satu gerakan senam lantai yang…
- Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga… tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba-aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah Jawaban dari soal di atas adalah telunjuk…
- Apa yang dimaksud dengan senam lantai Apa yang dimaksud dengan senam lantai Jawabannya adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya. Senam lantai…
IlmuanTekno Berita tentang Gadget, Teknologi, Trading, Forex, Saham, Investasi, Bisnis, dan Info Keuangan.