Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya
Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik.
Olahraga rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga berat badan, meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, mencegah penyakit, mengurangi stres. Tetapi, jika berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik. Gangguan kesehatan fisik karena terlalu berlebihan olahraga:
– Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi, misalnya nyeri bahu, lutut, dan lengan.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
– Tubuh kelebihan asam laktat.
𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒃𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒐𝒍𝒂𝒉𝒓𝒂𝒈𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒊𝒄𝒖 𝒕𝒊𝒎𝒃𝒖𝒍𝒏𝒚𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒌.
Rekomendasi lainnya :
- Apakah olahraga sehat? Apakah olahraga sehat? olahraga sehat adalah olahraga yang dilakukan secara teratur Pelajari lebih lanjut Pelajari lebih lanjut di Google News ilmuantekno.com
- Apa kepanjangan PJOK apa kepanjangan PJOK Jawabannya adalah Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. PJOK merupakan singkatan dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Menurut Singer Arma dan Agus, 1994:…
- Jagung merupakan tanaman dengan akar..... jagung merupakan tanaman dengan akar..... Jawabannya yaitu akar serabut. Yuk simak penjelasan berikut ini! Jagung adalah tanaman berkeping tunggal atau monokotil, akar jagung berupa akar…
- Apa perbedaan lemah, letih, lesu, lunglai, lemas?? Apa perbedaan lemah, letih, lesu, lunglai, lemas?? Perbedaan yang dialami pada kondisi tubuh seseorang: Lemah adalah kondisi seseorang yang tidak memiliki kekuatan atau tenaga. Letih adalah kondisi seseorang yang tidak…
- Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan… Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan pertumbuhan ekonomi karena berbagai faktor, salah satunya .... a. mendorong peningkatan harga barang b. memudahkan menarik investasi asing…
- Salah satu faktor yang dapat memicu dan memperparah… salah satu faktor yang dapat memicu dan memperparah eksim adalah Jawabannya yaitu alergi. Yuk simak penjelasan berikut ini! Penyakit eksim kering merupakan gangguan pada kulit…
- Berlari dapat menguatkan otot … Berlari dapat menguatkan otot … a. tangan b. kaki c. lengan Jawaban nya adalah B Penjelasan : Olahraga lari membuat otot kaki menjadi lebih terlatih…
- Apa yang dimaksud dengan atletik Apa yang dimaksud dengan atletik Jawabannya adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar. Atletik…
- Apa yang dimaksud dengan olahraga Apa yang dimaksud dengan olahraga Jawabannya adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani…
- 1. Apa perbedaan dan persamaan dampak sosiologi dan… 1. Apa perbedaan dan persamaan dampak sosiologi dan antropologi yang mempengaruhi kesehatan manusia? Berikan contoh! 2. Jelaskan dan contohkan pengaruh sosiologi dan antropologi terhadap pembangunan…
- Barang berikut ini yang dapat merusak organ… Barang berikut ini yang dapat merusak organ pernapasan manusia jika dikonsumsi adalah …. a. Rokokk dan minumal beralkohol b. Air mineral dan makanan berkuah c.…
- Penyakit darah sukar membeku, disebut .... a.… Penyakit darah sukar membeku, disebut .... a. hemofili d. sklerosis b. hipertensi e. varises c. hipotensi Jawaban yang tepat adalah A. Hemofili. Hemofilia merupakan kondisi…
- Kondisi ini rentan menyebabkan berbagai masalah… Sistem Pernapasan pada manusia Bernapas lewat hidung dianggap lebih sehat bukan tanpa alasan. Hidung merupakan organ utama penciuman manusia dan berperan sebagai pintu masuk udara…
- Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang… Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang diproduksi oleh ginjal dan memicu proses hematopoesis (pembentukan sel darah di sumsum tulang). Senyawa ini, sering digunakan sebagai doping…
- Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa… Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan adalah …. a. Lantai rumah yang habis dipel b. Kaca jendela yang nampak…