Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya
Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik.
Olahraga rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga berat badan, meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, mencegah penyakit, mengurangi stres. Tetapi, jika berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik. Gangguan kesehatan fisik karena terlalu berlebihan olahraga:
– Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi, misalnya nyeri bahu, lutut, dan lengan.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
– Tubuh kelebihan asam laktat.
𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒃𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒐𝒍𝒂𝒉𝒓𝒂𝒈𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒊𝒄𝒖 𝒕𝒊𝒎𝒃𝒖𝒍𝒏𝒚𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒌.
Rekomendasi lainnya :
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawaban yang benar adalah kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan kepadanya namun tidak…
- Manfaat olahraga adalah untuk membuat badan menjadi …. Manfaat olahraga adalah untuk membuat badan menjadi …. a. Sehat b. Lesu c. Lemas d. Sakit Jawaban yang benar adalah a. Sehat. Yuk simak pembahasan…
- Apa yang dimaksud dengan atletik Apa yang dimaksud dengan atletik Jawabannya adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar. Atletik…
- Sebutkan lima macam penyakit yang dapat disebabkan… Sebutkan lima macam penyakit yang dapat disebabkan karena polusi udara! Jawaban yang benar adalah penyakit saluran pernafasan, penyakit kardiovaskular, kanker, masalah janin, dan penyakit neurodegeneratif.…
- Pertahanan tubuh spesifik merupakan pertahanan tubuh… pertahanan tubuh spesifik merupakan pertahanan tubuh terhadap patogen yang masuk ,yang dilakukan oleh …. 1. monosit 2. limfosit b 3. limfosit t 4. limosit sel…
- Berlari dapat menguatkan otot … Berlari dapat menguatkan otot … a. tangan b. kaki c. lengan Jawaban nya adalah B Penjelasan : Olahraga lari membuat otot kaki menjadi lebih terlatih…
- Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang… Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang diproduksi oleh ginjal dan memicu proses hematopoesis (pembentukan sel darah di sumsum tulang). Senyawa ini, sering digunakan sebagai doping…
- Penyakit pernapasan yang dapat meningkatkan jumlah… Penyakit pernapasan yang dapat meningkatkan jumlah limfosit dalam darah karena berperan untuk memfagositosis bakteri adalah .… Jawaban yang benar adalah pneumonia bakteri, dan tuberkulosis. Pembahasan…
- Pemerintah menggencarkan progam jaminan kesehatan… pemerintah menggencarkan progam jaminan kesehatan nasional (jknkis) untuk memenuhi kebutuhan kesehatan masyarakat miskin. progam tersebut diselenggarakan pemerintah sebagai upaya.... Jawaban dari pertanyaanmu adalah upaya untuk…
- Seseorang anak mengalami pertumbuhan berlebihan… Seseorang anak mengalami pertumbuhan berlebihan (gigantisme) karena kelebihan hormone yang dihasilkan oleh kelenjar.... A. Tiroid B. Adrenalin C. Pancreas D. Paratiroid E. Hipofisis Jawabannya adalah…
- Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan… Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan pertumbuhan ekonomi karena berbagai faktor, salah satunya .... a. mendorong peningkatan harga barang b. memudahkan menarik investasi asing…
- Apa yang dimaksud dengan olahraga Apa yang dimaksud dengan olahraga Jawabannya adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani…
- Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika… Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika dikonsumsi dapat membahayakan tubuh karena bersifat.... A. Menurunkan transmisi saraf pada lintasan sensorik dari tali spinal dan otak B. Menstimulasi…
- Dia juga merasa mual. Kondisi tersebut terjadi… Perhatikan cara menjaga kesehatan organ berikut! 1) Menerapkan pola makan secara teratur 2) Tidak mengosumsi makanan yang terlalu pedas dan asam, 3) Mengurangi mengosumsi minuman…
- Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk… Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk meningkatkan kualitas penduduk melalui tingkat kesehatan yaitu ... A. memberi subsidi B. perbaikan lingkungan C. disediakan peluang kerja D. masyarakat…