Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya
Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik.
Olahraga rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga berat badan, meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, mencegah penyakit, mengurangi stres. Tetapi, jika berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik. Gangguan kesehatan fisik karena terlalu berlebihan olahraga:
– Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi, misalnya nyeri bahu, lutut, dan lengan.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
– Tubuh kelebihan asam laktat.
𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒃𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒐𝒍𝒂𝒉𝒓𝒂𝒈𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒊𝒄𝒖 𝒕𝒊𝒎𝒃𝒖𝒍𝒏𝒚𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒌.
Rekomendasi lainnya :
- Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang… Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang diproduksi oleh ginjal dan memicu proses hematopoesis (pembentukan sel darah di sumsum tulang). Senyawa ini, sering digunakan sebagai doping…
- Masuknya zat asing ke dalam tubuh akan mendapatkan… Masuknya zat asing ke dalam tubuh akan mendapatkan perlawanan dari.... A. Antibodi B. Antigen C. Leucopenia D. Eritrosit E. Trombosit Jawabannya adalah A. Sistem imunitas…
- Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa… Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan adalah …. a. Lantai rumah yang habis dipel b. Kaca jendela yang nampak…
- Dia juga merasa mual. Kondisi tersebut terjadi… Perhatikan cara menjaga kesehatan organ berikut! 1) Menerapkan pola makan secara teratur 2) Tidak mengosumsi makanan yang terlalu pedas dan asam, 3) Mengurangi mengosumsi minuman…
- Kualitas penduduk dapat dilihat dari pendapatan,… Kualitas penduduk dapat dilihat dari pendapatan, kesehatan, dan pendidikan. Kesehatan dapat diukur dari .... Jawaban yang benar adalah angka kematian bayi dan angka harapan hidup.…
- Penyakit pernapasan yang dapat meningkatkan jumlah… Penyakit pernapasan yang dapat meningkatkan jumlah limfosit dalam darah karena berperan untuk memfagositosis bakteri adalah .… Jawaban yang benar adalah pneumonia bakteri, dan tuberkulosis. Pembahasan…
- Salah satu faktor yang dapat memicu dan memperparah… salah satu faktor yang dapat memicu dan memperparah eksim adalah Jawabannya yaitu alergi. Yuk simak penjelasan berikut ini! Penyakit eksim kering merupakan gangguan pada kulit…
- Akibat dari penggunaan minyak bumi sebagai bahan… Akibat dari penggunaan minyak bumi sebagai bahan bakar menghasilkan gas buangan CO dan CO2 yang menutupi lapisan udara sehingga panas bumi tidak bisa lepas. Peristiwa…
- Merokok dapat menyebabkan gangguan pada organ… Merokok dapat menyebabkan gangguan pada organ pernapasan manusia, karena di dalam rokook terdapat zat-zat yang berbahaya seperti …. a. Tar dan arsenik b. Kafein dan…
- Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan… Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan pertumbuhan ekonomi karena berbagai faktor, salah satunya .... a. mendorong peningkatan harga barang b. memudahkan menarik investasi asing…
- Sebelum berenenang hendaknya kita melakukan sebelum berenenang hendaknya kita melakukan a.peregangan b.olahraga c.pemanasan Jawabannya adalah c.pemanasan Sebelum berenang sebaiknya melakukan pemanasan. Dilansir dari situs Good Doctor, pemanasan sebelum berenang memiliki…
- Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk… Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk meningkatkan kualitas penduduk melalui tingkat kesehatan yaitu ... A. memberi subsidi B. perbaikan lingkungan C. disediakan peluang kerja D. masyarakat…
- Kondisi ini rentan menyebabkan berbagai masalah… Sistem Pernapasan pada manusia Bernapas lewat hidung dianggap lebih sehat bukan tanpa alasan. Hidung merupakan organ utama penciuman manusia dan berperan sebagai pintu masuk udara…
- Pertahanan tubuh spesifik merupakan pertahanan tubuh… pertahanan tubuh spesifik merupakan pertahanan tubuh terhadap patogen yang masuk ,yang dilakukan oleh …. 1. monosit 2. limfosit b 3. limfosit t 4. limosit sel…
- Pengertian senam irama Pengertian senam irama Jawaban yang benar adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak. Pembahasan:…