Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya
Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik.
Olahraga rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga berat badan, meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, mencegah penyakit, mengurangi stres. Tetapi, jika berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik. Gangguan kesehatan fisik karena terlalu berlebihan olahraga:
– Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi, misalnya nyeri bahu, lutut, dan lengan.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
– Tubuh kelebihan asam laktat.
𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒃𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒐𝒍𝒂𝒉𝒓𝒂𝒈𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒊𝒄𝒖 𝒕𝒊𝒎𝒃𝒖𝒍𝒏𝒚𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒌.
Rekomendasi lainnya :
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawaban yang benar adalah kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan kepadanya namun tidak…
- Akibat dari penggunaan minyak bumi sebagai bahan… Akibat dari penggunaan minyak bumi sebagai bahan bakar menghasilkan gas buangan CO dan CO2 yang menutupi lapisan udara sehingga panas bumi tidak bisa lepas. Peristiwa…
- Apa yang dimaksud dengan pemanasan Apa yang dimaksud dengan pemanasan Jawaban yang tepat adalah : Pemanasan adalah serangkaian kegiatan fisik yang membantu tubuh untuk lebih siap menjalani olahraga. Dimanapun tempat…
- Berenang adalah olahraga yang bermanfaat, antara… Berenang adalah olahraga yang bermanfaat, antara lain karena …. a. Saat berenang kita bisa meminum air. b. Saat berenang kita mendapatkan vitamin C. c. Saat…
- Pemerintah menggencarkan progam jaminan kesehatan… pemerintah menggencarkan progam jaminan kesehatan nasional (jknkis) untuk memenuhi kebutuhan kesehatan masyarakat miskin. progam tersebut diselenggarakan pemerintah sebagai upaya.... Jawaban dari pertanyaanmu adalah upaya untuk…
- Berlari dapat menguatkan otot … Berlari dapat menguatkan otot … a. tangan b. kaki c. lengan Jawaban nya adalah B Penjelasan : Olahraga lari membuat otot kaki menjadi lebih terlatih…
- Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang… Epo (eritropoetin) merupakan suatu hormon yang diproduksi oleh ginjal dan memicu proses hematopoesis (pembentukan sel darah di sumsum tulang). Senyawa ini, sering digunakan sebagai doping…
- Gangguan sistem pencernaan akibat alkohol berlebihan… gangguan sistem pencernaan akibat alkohol berlebihan adalah... a. hati menjadi keras dan berwarna kuning b. pembengkakan saluran pernapasan c. lambung menjadi sensitif d. penyakit jantung…
- Seorang yang mengalami peradangan pada trakea dan… Seorang yang mengalami peradangan pada trakea dan bronkus sehingga orang tersebut selalu batuk-batuk dan sering demam. Dapat dipastikan orang tersebut menderita gangguan pernafasan yang disebut…
- Merokok dapat menyebabkan gangguan pada organ… Merokok dapat menyebabkan gangguan pada organ pernapasan manusia, karena di dalam rokook terdapat zat-zat yang berbahaya seperti …. a. Tar dan arsenik b. Kafein dan…
- Penyakit darah sukar membeku, disebut .... a.… Penyakit darah sukar membeku, disebut .... a. hemofili d. sklerosis b. hipertensi e. varises c. hipotensi Jawaban yang tepat adalah A. Hemofili. Hemofilia merupakan kondisi…
- Tanaman transgenik adalah tanaman yang telah… Tanaman transgenik adalah tanaman yang telah disisipi gen asing dari tumbuhan lain (mahluk lain), misalnya Agrobacterium tumefaciens untuk menghasilkan tanaman transgenik. Namun terdapat dampak negatif…
- Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk… Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk meningkatkan kualitas penduduk melalui tingkat kesehatan yaitu ... A. memberi subsidi B. perbaikan lingkungan C. disediakan peluang kerja D. masyarakat…
- Kondisi ini rentan menyebabkan berbagai masalah… Sistem Pernapasan pada manusia Bernapas lewat hidung dianggap lebih sehat bukan tanpa alasan. Hidung merupakan organ utama penciuman manusia dan berperan sebagai pintu masuk udara…
- Barang berikut ini yang dapat merusak organ… Barang berikut ini yang dapat merusak organ pernapasan manusia jika dikonsumsi adalah …. a. Rokokk dan minumal beralkohol b. Air mineral dan makanan berkuah c.…