Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya
Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik.
Olahraga rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga berat badan, meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, mencegah penyakit, mengurangi stres. Tetapi, jika berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik. Gangguan kesehatan fisik karena terlalu berlebihan olahraga:
– Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi, misalnya nyeri bahu, lutut, dan lengan.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
– Tubuh kelebihan asam laktat.
𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒃𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒐𝒍𝒂𝒉𝒓𝒂𝒈𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒊𝒄𝒖 𝒕𝒊𝒎𝒃𝒖𝒍𝒏𝒚𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒌.
Rekomendasi lainnya :
- Tujuan KB adalah.... Tujuan KB adalah.... A. Membentuk keluarga besar dan bahagia B. Meningkatkan angka kelahiran anak C. Membuat ibu menjadi seorang yang teladan D. Memperbaiki kesehatan dan…
- Kondisi ini rentan menyebabkan berbagai masalah… Sistem Pernapasan pada manusia Bernapas lewat hidung dianggap lebih sehat bukan tanpa alasan. Hidung merupakan organ utama penciuman manusia dan berperan sebagai pintu masuk udara…
- Apa yang dimaksud dengan atletik Apa yang dimaksud dengan atletik Jawabannya adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar. Atletik…
- Merokok dapat menyebabkan gangguan pada organ… Merokok dapat menyebabkan gangguan pada organ pernapasan manusia, karena di dalam rokook terdapat zat-zat yang berbahaya seperti …. a. Tar dan arsenik b. Kafein dan…
- Sebelum berenenang hendaknya kita melakukan sebelum berenenang hendaknya kita melakukan a.peregangan b.olahraga c.pemanasan Jawabannya adalah c.pemanasan Sebelum berenang sebaiknya melakukan pemanasan. Dilansir dari situs Good Doctor, pemanasan sebelum berenang memiliki…
- Masuknya antigen ke dalam tubuh akan merangsang… Masuknya antigen ke dalam tubuh akan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membentuk .... a. vaksin b. alergen c. protein komplemen d. interferon e. antibodi Masuknya…
- Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa… Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan adalah …. a. Lantai rumah yang habis dipel b. Kaca jendela yang nampak…
- Akibat dari penggunaan minyak bumi sebagai bahan… Akibat dari penggunaan minyak bumi sebagai bahan bakar menghasilkan gas buangan CO dan CO2 yang menutupi lapisan udara sehingga panas bumi tidak bisa lepas. Peristiwa…
- Salah satu faktor yang dapat memicu dan memperparah… salah satu faktor yang dapat memicu dan memperparah eksim adalah Jawabannya yaitu alergi. Yuk simak penjelasan berikut ini! Penyakit eksim kering merupakan gangguan pada kulit…
- Pengertian senam irama Pengertian senam irama Jawaban yang benar adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik, nyanyian, atau ketukan dengan mengutamakan keselarasan gerak. Pembahasan:…
- Masuknya zat asing ke dalam tubuh akan mendapatkan… Masuknya zat asing ke dalam tubuh akan mendapatkan perlawanan dari.... A. Antibodi B. Antigen C. Leucopenia D. Eritrosit E. Trombosit Jawabannya adalah A. Sistem imunitas…
- Tanaman transgenik adalah tanaman yang telah… Tanaman transgenik adalah tanaman yang telah disisipi gen asing dari tumbuhan lain (mahluk lain), misalnya Agrobacterium tumefaciens untuk menghasilkan tanaman transgenik. Namun terdapat dampak negatif…
- Tubuh manusia terdiri dari berbagai organ yang… Tubuh manusia terdiri dari berbagai organ yang saling bekerja bersama. Gangguan pada suatu organ tubuh akan mengakibatkan organ tubuh yang lain tidak mampu bekerja secara…
- Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika… Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika dikonsumsi dapat membahayakan tubuh karena bersifat.... A. Menurunkan transmisi saraf pada lintasan sensorik dari tali spinal dan otak B. Menstimulasi…
- Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani Jawaban yang benar adalah kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap beban fisik yang diberikan kepadanya namun tidak…