Olahraga teratur dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Akan tetapi, jika berlebihan dapat mengganggu kesehatan, sebab memicu timbulnya
Jawabannya adalah berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik.
Olahraga rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain menjaga berat badan, meningkatkan imunitas, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, mencegah penyakit, mengurangi stres. Tetapi, jika berlebihan olahraga dapat mengganggu kesehatan karena dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan fisik. Gangguan kesehatan fisik karena terlalu berlebihan olahraga:
– Badan terasa nyeri atau pegal akibat peradangan di otot dan sendi, misalnya nyeri bahu, lutut, dan lengan.
– Radang tendon atau tendinitis.
– Dehidrasi.
– Gangguan elektrolit.
– Gangguan tidur.
– Berkurangnya nafsu makan.
– Melemahnya daya tahan tubuh, sehingga sering flu.
– Gangguan jantung, seperti aritmia.
– Tubuh kelebihan asam laktat.
𝑱𝒂𝒅𝒊, 𝑱𝒂𝒘𝒂𝒃𝒂𝒏𝒏𝒚𝒂 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉𝒂𝒏 𝒐𝒍𝒂𝒉𝒓𝒂𝒈𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒎𝒊𝒄𝒖 𝒕𝒊𝒎𝒃𝒖𝒍𝒏𝒚𝒂 𝒈𝒂𝒏𝒈𝒈𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒔𝒆𝒉𝒂𝒕𝒂𝒏 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒌.
Rekomendasi lainnya :
- Apa yang dimaksud dengan pemanasan Apa yang dimaksud dengan pemanasan Jawaban yang tepat adalah : Pemanasan adalah serangkaian kegiatan fisik yang membantu tubuh untuk lebih siap menjalani olahraga. Dimanapun tempat…
- Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk… Usaha-usaha yang dilakukan pemerintah untuk meningkatkan kualitas penduduk melalui tingkat kesehatan yaitu ... A. memberi subsidi B. perbaikan lingkungan C. disediakan peluang kerja D. masyarakat…
- Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan… Perdagangan bebas dapat memicu kinerja ekspor dan pertumbuhan ekonomi karena berbagai faktor, salah satunya .... a. mendorong peningkatan harga barang b. memudahkan menarik investasi asing…
- Penyakit pernapasan yang dapat meningkatkan jumlah… Penyakit pernapasan yang dapat meningkatkan jumlah limfosit dalam darah karena berperan untuk memfagositosis bakteri adalah .… Jawaban yang benar adalah pneumonia bakteri, dan tuberkulosis. Pembahasan…
- Pemerintah menggencarkan progam jaminan kesehatan… pemerintah menggencarkan progam jaminan kesehatan nasional (jknkis) untuk memenuhi kebutuhan kesehatan masyarakat miskin. progam tersebut diselenggarakan pemerintah sebagai upaya.... Jawaban dari pertanyaanmu adalah upaya untuk…
- Jagung merupakan tanaman dengan akar..... jagung merupakan tanaman dengan akar..... Jawabannya yaitu akar serabut. Yuk simak penjelasan berikut ini! Jagung adalah tanaman berkeping tunggal atau monokotil, akar jagung berupa akar…
- Seorang yang mengalami peradangan pada trakea dan… Seorang yang mengalami peradangan pada trakea dan bronkus sehingga orang tersebut selalu batuk-batuk dan sering demam. Dapat dipastikan orang tersebut menderita gangguan pernafasan yang disebut…
- Berlari dapat menguatkan otot … Berlari dapat menguatkan otot … a. tangan b. kaki c. lengan Jawaban nya adalah B Penjelasan : Olahraga lari membuat otot kaki menjadi lebih terlatih…
- Apa yang dimaksud dengan olahraga Apa yang dimaksud dengan olahraga Jawabannya adalah suatu aktivitas yang melibatkan pengerahan tenaga fisik dan pikiran yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia, baik secara jasmani…
- Masuknya antigen ke dalam tubuh akan merangsang… Masuknya antigen ke dalam tubuh akan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membentuk .... a. vaksin b. alergen c. protein komplemen d. interferon e. antibodi Masuknya…
- Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa… Kondisi ruangan di dalam rumah berikut ini yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan adalah …. a. Lantai rumah yang habis dipel b. Kaca jendela yang nampak…
- Kondisi kelebihan berat badan dapat disebabkan oleh… Kondisi kelebihan berat badan dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut, kecuali.... A. makan berlebih B. tidak olah raga C. memakan terlalu banyak makanan berkalori tinggi D.…
- Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika… Obat-obatan yang termasuk narkotika/narkoba, jika dikonsumsi dapat membahayakan tubuh karena bersifat.... A. Menurunkan transmisi saraf pada lintasan sensorik dari tali spinal dan otak B. Menstimulasi…
- Kualitas penduduk dapat dilihat dari pendapatan,… Kualitas penduduk dapat dilihat dari pendapatan, kesehatan, dan pendidikan. Kesehatan dapat diukur dari .... Jawaban yang benar adalah angka kematian bayi dan angka harapan hidup.…
- Barang berikut ini yang dapat merusak organ… Barang berikut ini yang dapat merusak organ pernapasan manusia jika dikonsumsi adalah …. a. Rokokk dan minumal beralkohol b. Air mineral dan makanan berkuah c.…