Jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat !
Kombinasi jalan cepat terdapat 6
Penerangan menggunakan langkah-langkah:
Macam² Kombinasi Gerakan Jalan cepat ada 6,yaitu:
- Jalan cepat permainan(Hitam-hijau), dilakukan secara berpasangan serta berkelompok.
- Jalan cepat menangkap bola yang dilambung.
- Jalan Cepat mengambil bola dilakukan secara berpasangan dan berhadapan.
- Jalan cepat menggunakan langkah lebar.
- Jalan cepat mengikuti tanda.
Pembahasan
Jalan cepat atau race walking merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang dilakukan menggunakan cara melangkah secara cepat ke arah depan tetapi langkah kaki tidak boleh terputus serta menyentuh tanah. Jalan cepat atau race walking pertama kali muncul dikarenakan kebudayaan Inggris yang bernama pedestrianism atau berjalan kaki jarak jauh. di zaman dahulu olahraga jalan cepat ini digunakan sebagai media taruhan uang tunai sang masyarakat Inggris. Seiring menggunakan berjalannya waktu olahraga jalan cepat ini sebagai populer di Inggris tepatnya pada abad ke -18. jeda tempuh atau angka jalan cepat merupakan 5 km, 10 km, 20 km, 30 km, dan 50 km. Perlombaan jalan cepat pertama kali diperkenalkan pada Olimpiade London pada tahun 1908. Selain untuk melatih kekuatan kaki olahraga jalan cepat atau race walking ini juga berguna untuk melatih otot-otot jantung. Jalan cepat termasuk kedalam olahraga kardio, maka olahraga ini mengagumkan buat jantung serta Jika dilakukan secara rutin dapat membuat jantung menjadi lebih kuat.
Pelajari lebih lanjut
Pelajari lebih lanjut di Google News
ilmuantekno.com
Rekomendasi lainnya :
- Gambar di samping menunjukkan gelombang transversal… gambar di samping menunjukkan gelombang transversal yang merambat pada seutas tali. gelombang yang tampak pada gambar tersebut terjadi setelah sumber gelombang bergetar selama 6 sekon.…
- Di antara pejalan kaki berikut, yang merupakan… Di antara pejalan kaki berikut, yang merupakan pejalan kaki paling cepat adalah .... a. Rosi berjalan 4,8 km dalam 1 jam. b. Endang berjalan 9,8…
- Di tengah laut terlihat dua buah perahu yang jarak… Di tengah laut terlihat dua buah perahu yang jarak antara keduanya 6 meter. Apabila gelombang air laut bergerak naik turun sebanyak 6 kali dalam waktu…
- Terdapat sebuah gelombang seperti gambar berikut!… Terdapat sebuah gelombang seperti gambar berikut! Jika cepat rambat gelombang sebesar 30 m/s, tentukan periode gelombang! Jawaban yang benar adalah 0,06 s Periode adalah waktu…
- Dari percobaan tersebut, faktor apa yang menyebabkan… Dari percobaan tersebut, faktor apa yang menyebabkan cepat lambatnya laju bola bekel? Jawab: Jawaban: Laju cepat atau lambatnya bola ditentukan oleh seberapa kuat kaki anda…
- Bagaimana menyelidiki hubungan antara cepat rambat… Bagaimana menyelidiki hubungan antara cepat rambat gelombang (v), tegangan senar atau tali (F), massa senar atau tali (m) dan panjang senar atau tali (L)? Jawaban…
- Jalan sepanjang 60 m di sebelah kiri ditanami pohon… jalan sepanjang 60 m di sebelah kiri ditanami pohon jeruk berjarak 2 m satu sama lain, sedangkan di sebelah kanannya berjarak 3 m. tentukan perbandingan…
- Mobil yang sedang berjalan lancer di jalan beraspal… Mobil yang sedang berjalan lancer di jalan beraspal rata, di depan terlihat trafik lamp menunjukan warna merah, kemudian mobil berhenti di belakang marka jalan kros…
- Upaya pelestarian tanah menggunakan metode vegetatif… Upaya pelestarian tanah menggunakan metode vegetatif agar unsur hara tidak cepat hilang dapat dilakukan melalui... Jawabannya adalah pergiliran tanaman (crop rotation). Berikut adalah penjelasannya. Metode…
- panjang gelombang longitudinal adalah 150 cm jika… panjang gelombang longitudinal adalah 150 cm jika waktu yang diperlukan oleh gelombang 10 sekon hitunglah cepat rambat gelombang tersebut Jawabannya adalah 0,15 m/s. Diketahui: λ…
- Ibu mengajak nana dan Edo jalan-jalan ke pantai… Ibu mengajak nana dan Edo jalan-jalan ke pantai balekambang di malang. Perbaikan ejaan kalimat tersebut Jawabannya adalah Ibu mengajak Nana dan Edo jalan-jalan ke Pantai…
- Langkah kaki pada lari cepat menggunakan langkah kaki ...... Langkah kaki pada lari cepat menggunakan langkah kaki ...... Jawaban: Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin. Kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus,…
- Revolusi kemerdekaan 1945 yang terjadi di indonesia,… Revolusi kemerdekaan 1945 yang terjadi di indonesia, merupakan perubahan ini merombak tatanan kepala negara, wakil kepala negara, struktur kabinet sampai perilaku masyarakat. berdasarkan wacana diatas…
- Apa yang dimaksud dengan atletik Apa yang dimaksud dengan atletik Jawabannya adalah cabang olahraga berupa aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis, termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan lempar. Atletik…
- Sebutkan urutan jalannya rangsang gerak refleks dari… Sebutkan urutan jalannya rangsang gerak refleks dari reseptor hingga menuju efektor! Jawaban untuk soal ini adalah reseptor – serabut sensorik – serabut saraf konektor –…